出張先の長崎大村 宿INの後ちょっとジョギング ツールド佐伯のTシャツ着てwww

先月末から走り出した 自転車ではなく自足で Wilierオーバーホール中の2週間が退屈で またさらに板屋峠が遅くなるのではと不安になり・・・・ とりあえず5kmから始めた 初走り、走れたっちゃ走れたけど 脛が痛い こんなトコに筋肉あるのかって感じですが 脛…

自転車がオーバーホールから帰ってきました ＜変更点＞ ヘッドベアリング上下交換 バーテープ ZIPPに変更 BB TOKENに変更 チェーン 同じアルテに交換 ワイヤー全交換 チューブ 緑から黒へ タイヤ ピレリ―P-ZERO VELO ホイール シャマルウルトラ 頑張って注ぎ…

寒さ本気出してきました ほげです